Lomaa ja lapsenlapsia...

Hei taas!

Kovin on helmikuun säät olleet vaihtelevia, toisena päivänä aurinko paistaa pilvettömältä taivaalta ja jo seuraavana aamuna on sumuista ja tihkusadetta.Helmikuunhan pitäisi olla vanhan kansan mukaan oikea paukkupakkasten kuu...eipä tuota monikaan asia enää pidä kutiansa!
 

Kehokuuri jatkuu lomasta huolimatta. Siihen on tullut jo mukava rutiini ja aamuisin ottaa ruokapakin,  vitamiinit ja hivenaineet mukaansa.
Viime postauksessa oli vähän alakuloa ilmassa, mutta nyt siitä ei ole enää tietoakaan! Olo on elinvoimainen ja reipas, että pois alta risut ja männynkävyt...
Liikuntaakin on tullut harrastettua lastenlasten kanssa, huomaamatta Polar Loopiin on kertynyt askelia useina päivinä yli 10 tuhatta! Ja mikä parasta, on jaksanut erinomaisesti laskea mäkeä poikien kanssa ja nyt jo pulkkaan mummi istahtaa notkeasti pienimmän kanssa ja ylöskin sieltä melkein yhtä notkeasti kuin norsu...ei vaan, kunto on kohonnut huomattavasti ja mikä makeinta, toppahousut ei kiristä eikä myöskään pipo <3

Tässä vielä kaunista ja aurinkoista ja niiin keväistä...

 

Jo alkaneet muutokset ovat vain vahvistuneet, mitä nyt paino on pudonnut vain yhteensä -4 kg, mutta enhän sen takia tätä aloittanutkaan, vaan juurikin puhdistuksen ja vähän niin kuin verenpaineen laskun toivossa! Ja se toive on toteutunut, totisesti, nyt oli aamulla 113/82.

Mainoskatko, 21/28, ( viikko jäljellä tätä) sitten alkaa optimointi.  Käydäänpä vielä läpi hyvät ja mukavat vaikutukset minun kohdallani; närästys kokonaan pois, ( lääkkeet pois) ilmavaivat pois, unenlaatu parani, mieliteot hävisi ( herkkuja ja makeisia kohtaan) opin taas uudestaan säännöllisen ruokarytmin, ruoka-aineiden tuoteselostusten tarkka syynääminen,
uuden oppiminen, erilaisen, terveellisen ruuanvalmistuksen oppiminen, eikä vähäisimpänä senttejä pois kriittisistä paikoista!
Eikä ole ollut kertaakaan nälkä, päinvastoin - aina täysi ja kylläinen olotila!
Hampaiden pesu on tehostunut, koska kala- ja kananliha jäävät hampaiden väleihin...

 

Annos kasviksia, kylmää paistettua lohta,kesäkurpitsaa ja jogurttikastike tillillä ja sitruunalla maustettu...( jätin aamujogurtista pari ruokalusikallista)

Tässä taas pakasteseitiä paistettuna voissa ( joka on yllättävän hyvää) sitruunaa, kurkumaa, basilicaa, purjoa, tilliä  salaattipedillä ...

Iltapala jonakin päivänä, paistettua  seitiä ( paketin toinen puoli)

Kananrintafileet hyvin maustettuna garrylla, kurkumalla, paprikajauheella, yrttimausteseoksella, valkosipulilla...
suolaa ei kaipaa enää ollenkaan...

Muutama päivä sitten oli vielä Oi ihana valo...

Pyhän Birgitan kirkko

Nuupahtaneiden tulppaanien tekohengitystä - säilyy yllättävän kauan kauniina!

Omat sukat vihdoin valmiit - nyt niitä on tarvittukin, kun jalat on usein kylmät, kun rasva palaa..
 



 

 

Päätän tämän onnellisen vuodatuksen tähän!

 

Tarkkoja mittoja ja ehkäpä valokuviakin sitten tulevissa blogeissa...

 

 Kiitos kaikille jotka ovat seuranneet ja kommentoineet ja kannustaneet hyvin alkanutta matkaa, joka jatkuu ja jatkuu...

 

 

Vielä lopuksi runo meille kaikille...

 

- Tommy Tabermann -

 

Onnellinen on se ihminen, joka osaa nauttia pienistä asioista,

arkipäiväisistä tapahtumista, auringonpaisteesta,

linnuista langoilla, aamiaisista, päivällisistä, lounaasta,

aamulehdestä postilaatikossa, vastaantulevasta ystävästä,

niin monet tavoittelevat elämän nautintoja menemällä niiden ohitse!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Patikointia Tenerifalla osa 2...

Hei!
Ja oikein hyvää uutta vuotta 2015 -  kaikille,  säästä huolimatta! Kyllä se vielä talveksi muuttuu,
odotellaan vain...

Nyt onkin ihanaa muistella lämmintä ja aurinkoista patikointimatkaa osan 2 muodossa sateen lotistessa ja tuulen paukkuessa ulkona....

Tälläinen löytyi läheiseltä Guazan vuorelta...oli näköjään muitakin käynyt siellä...

 

 Se täytyy heti todeta, että ei kovin monta  patikoijaa tullut vastaa tai muutenkaan ei tavattu.  Löytyvätkö kaikki turistit hiekkarannoilta ja hotellien uima-altailta...yöelämä ihan erikseen, siitä ei tällä kertaa tässä porukassa edes mietitty, oli sen verran mukavaa nousta aamulla ajoissa pirteänä ja lähteä reissuun...ei sitä olisi kyllä uskaltanut lähteä kiipeilemään kovasti juhlineena ja valvoneena..
Toivottavasti kuntoilijat ja lomaltaan muutakin kuin altaalla oloa ja juhlimista, löytäisivät kauniit ja selkeästi merkityt patikointireitit. Niitä on paljon ja joka kunnolle sopivia.

Retkeilyopas ja suurennokset...

 

 

 

 

Bougainvillea joka puolella...

 

De los Misioneros -

 

Pyhiinvaeltajien jalanjäljillä - siispä sinne..

 

 

Pyhiinvaeltajien ristillä poikkeamisen jälkeen matka jatkui yhä ylemmäs, kohti Montana de Guaman korkeimpaan kohtaan - 877m.

 

 

 

 

Reput ja sauvat huilaamaan - maisemat ovat mykistävät...vaikka kiipeäminen ei ollut helppoa, korvaa tämä kaikki ympärillä näkyvä rasitukset!

 

 

 

 

 

 

 

Tässä näkymä Teidelle ja alas laaksoon Tamaimon keskustaan..

 

 

 

 

 

 

Taustalla häämöttää naapurisaari La Gomera - ollaan ihan pilvessä ja yläpuolellakin...

 

 

 

 

 

 

 

Maisema Cruz de Misionerosin kohdalta kohti Risco Blancoa...( terävä huippu)

 

 

 

 

 

Ylhäällä harjanteella oli kulku helppoa ja maisemat joka suuntaa lumoavat...välipalan ja pienen tauon jälkeen olikin hyvä olla varastossa voimia, koska alastulo vaati sekä varovaisuutta että katseen pitämistä polussa...irtokiviä ja liukkaita kohtia oli runsaasti... Olen oikein tyytyväinen omiin patikointikenkiini...ei ollut uudet, siksikin "jalanmukaiset"...Muutenkin muutama sananen pukeutumisesta, kannattaa varata ainakin mukaan tekninen kerrasto ja untuvatakki...ylhäällä tuulee ja sää voi muuttua nopeasti...

Tässä astelemme Tamaimon kaupungin keskustaan auton luo...

ainakin kaksi porukasta oli melko poikki...

 

Perillä hotellilla olikin sitten rentouttavaa istua puolenpäivän auringossa ja uida raikkaassa altaassa...

 

 

 

 

Iltakävelyllä rannalla löytyi näin hieno hiekkalinna....ei ihan pienet lapset varmaankaan...

Draculan linna

 

 

 

 

Vielä näkymä merelle...

 

 

Vaarallinen  sortuma ihan ajotiellä...

 

 

 

 

Tämä seikkailu Teneriffalla oli yksi mieleenpainuvimmista matkoista, eikä vähiten lumoavien ja jylhien maisemien ansiosta vaan myös uudenlaisen kokemuksen lomailusta etelän "hiekkarannoilla"!

Suosittelen!

 

Karttoja, opasteita ja reittimerkintöjä oli kiitettävästi myös polkujen varsilla...

 

Myös joulukuussa kukkivat monet kukkaset...

Kiinanruusu

Kotimatkalle...Reina Sofian kentältä lähtö...

 

Aikainen aamupäivä ja sateen jälkeinen sateenkaaren pätkä...

 

 

Kiitos kaikille lukijoilleni kannustavista kommenteistanne ja mukana olosta!
 

Toivottavasti viihdyitte nojatuolimatkalla Teneriffalle!

 Palataan pian...
 

 

Patikointia ...osa 1.

Hei!
Joulu tuli, oli ja melkein jo menikin! Mukavaa, rentoa ja rauhallista, kuten kuuluukin olla. Paljon ulkoilua, vähän ja hyvää ruokaa ( liikaa, kuten tavallista), aikaa ystäville ja perheelle...

Tänään tarkemmin ja kuvien kera patikointimatkasta Teneriffalle. Vaikka matka oli vain viikon kestävä, on kuvia valtavasti, joten laitan sen "jatkokertomuksena" ettet kyllästy kerralla...

Lähdimme siis sunnuntaina 14.12 Turun lentokentältä, jossa mukaamme tulivat aikaisemminkin saarella käyneet ystävät. Heistä olikin valtavasti apua monen monessa asiassa. Kone oli espanjalainen Evelop ja kaikki sujui turvallisesti.

Säätila oli viikon patikointiin aivan mahtava. Aamuisin oli vielä sopivan viileää lähteä matkaan, mutta päivällä auringon paistaessa ja keskipäivällä olisi ollutkin tukalaa kulkea. Toisaalta ylhäällä vuorilla tuuli aina jonkin verran, niin ilma oli mitä parhain. Iltapäivät huilasimme altaalla ja otimme tietysti aurinkoa ja uimme altaassa. Vesi oli kyllä hyvin raikasta, mutta ihanaa rankan patikoinnin päälle... Ostoskeskuksia ja hiekkarantaelämää välttelimme parhaamme mukaan...

Mukaan olimme ottaneet Teneriffan retkeilyoppaan / Karttakeskus. Kirjoittanut Klaus ja Annette Wolfsperger 2013. Se olikin ajan tasalla ja opaskirja esitteli patikoijille laajan valikoiman eri vaativuustasoisia reittejä ympäri Teneriffan saarta. Meille ensikertalaisina riitti muutama helppo ja keskivaativa patikointireitti. Matkakumppanit tekivät paljon pitempiä ja vaikeampia retkiä.
 Kirjassa oli reitit jaoteltu sininen - helppo, punainen - keskivaativa, musta - vaativa. Ns. helpot reititkin olivat merkitty erittäin hyvin ja kartta mukana ei voinut eksyä. Sään muutokset sen sijaan voivat aiheuttaa vaarallisia tilanteita liukkauden tai sumun vuoksi.
Suosittelen kirjaa kaikille, jotka haluavat liikkua kauniissa ja osin myös karussa Teneriffan saaressa. Saaren eripuolilla on todella erilaisia ja vaativia patikointi osuuksia.

Myös Pentti Korpelan Teneriffan Patikointiopas oli matkassa, tosin osin vanhaa tietoa...

Yöllä saavuimme Solvasa Atlantida hotelliin, jossa saimme makoisat unet mukavissa vuoteissa.

Aamulla ostoksille ja ruokakauppaan, josta ostimme evästarpeita patikointipäiville...

Tavaratalossa oli valtavat valikoimat kaikenlaisia herkkuja, jos halusi itse tehdä ruokansa...mutta eihän sitä lomalla ainakaan joka päivä aikaansa keittiössä vietä...vaikka mies teki kyllä mielellään lounasta...silloin sain viettää aikaani altaalla...jos olimme jo tulleet patikoimasta...ja muutaman kerran teimme yhdessä ystävien kanssa mahtavat illalliset, koska huoneistossa oli siihen hyvät mahdollisuudet ja mukana oli neljä mainiota "kokkia"...

 

 

Herrojen valmistamaa päivällistä..

 

 

 

Maanantaina kävimme verryttelemässä läheisellä Los Cristianoksen kotivuori Guatzan päällä.

Sieltäkin oli näkymä aika mukava, vaikka korkeutta oli vain reilut 200m.

 

 

Tiistai - aamuna auto starttasi jo kello 7.00, kun lähdimme kohden saaren pohjoispuolta, josta olimme vuokranneet yöksi talon. Tie Tagananaan oli, kuten tiet siellä yleensäkin, mutkainen ja jyrkkiä vuorenreunoja myötäilevä...ja ne näköalat olivat mahtavia. Päivä oli jo valjennut ja aamusade loppunut kun saavuimme perille.

 

Pieniä kyliä oli kauniiden vuorten kainalossa...

 

 

 

Turkoosi meri ja jyrkät pudotukset saivat haukkomaan henkeä kaiken kauneudesta ja mahtavasta näkymästä...

 

 

 

Aamu-usvan keskellä näkyi tienviita ja pilvet olivat alempana kuin tie, jota ajoimme...

 

 

 

Tauko paikallaan ja upeaa merta ihailemassa..

 

 

Benijo - El Draguillo

 

Kerta kaikkiaan mahtavat maisemat toisen ja kolmannen päivän patikoinneista jäi mieleen...

-  kuvien muodossa mukava muistella sitten vanhana kiikkustuolissa missä sitä onkaan käyty...

 

 

Jalat kohti taivasta...patikoinnin jälkeen oli nostettava jalat ylös...

 

 

... joulutähti, joita siellä kasvoi joka paikassa pitkin pihoja...

 

 

 

Tässä tunnelmia ja alkupäivien puuhia matkaltamme...

 

Osa 2 "ilmestyy lähipäivinä!