Kevään kohinaa...

 

Hei vaan ja hulinaa!

Nyt on päivityksen aika, tärkeitä asioita on ollut  ensin...joku järjestys se on asioilla!

 Olen saanut olla lastenlasten kanssa ja välillä ihanassa työssäni, aika on mennyt kuin siivillä, mutta nyt mukava hetki päivittää ja kertoilla uusia kuulumisia Kehokuurauksesta ja optimoinnin etenemisestä!

 

 

 

Viikko on mennyt lisäämällä uusia, tosin vanhoja herkkuruokia ruokavalioon.

Sienet, idut, näin kevään kunniaksi ja marjoja sekä juureksia ja kasviksia kokeilemalla olen saanut uutta potkua aterioihin. En ole yrittänyt pudottaa painoa, mutta samassa on pysynyt ja kaikki muut saavutetut hyvät asiat ovat pysyneet. Verenpaine on ollut 112/83 ja lääkkeitä vain yksi!

Kiinteytystä on tapahtunut taas reisissä ja lantiosta senttejä pois...

Olenkin lenkkeillyt joka päivä sauvojen kanssa. Kunhan liukkaus lopullisesti lähtee poluiltani, niin voin taas kiihdyttää vauhtia...

Energinen olo edelleen ja unta riittää, Nukku -Matti tulee ja simpsala pim...uni tulee heti!

 

Oli pakko ostaa alesta kirja, jossa paljon minulle uutta tietoa juurikin ruokavalion ja suoliston yhteydestä... Suosittelen!

 

 

 

 

Valkoiset tulppaanit viikonlopun iloksi....

 

 

 

 

Onpas sitä herkuteltukin...mutakakkua, jäätelöä ja vadelmia...

terassillahan se maistui kaksin verroin paremmalta...mutta aivan kohtuullinen annos!

Isäntä sen sijaan santsasi...

 

 

 

Kyllä kanankoivet on vaan niiiin hyvää ruokaa, että sitä voi syödä vaihteeksi .

Uunivuokaan marinoitumaan oliiviöljyä, valkosipulia, inkivääriä, carrya, kurkumaa, paprikajauhoa, sitruunan lohkoja, tuoretta basilicaa, kanankoivet sinne ja jääkaapissa marinadissa puoli päivää, välillä käännellen...suolaa myös vähän ja olisi maistunut varmasti myös ilmankin... Paistoin uunissa ja lisänä parsakaalia, porkkanaa ja salaattia...

 

Muuten lohta oli monessa muodossa viime viikolla...

 

 

 

 

Loppulohesta graavia ja siitä iltapala katkarapujen kera...molemmille!

 

 

 

Ihanan päivän välillä maistui tee kuumana...

 

 

 

Tämä se vasta tuo kevään tunnun, kun lakanapyykki liehuu tuulessa...ja se tunne, kun kellahtaa saunan jälkeen mankeloitujen lakanoiden väliin...elämän pieniä, suuria onnenhetkiä..

 

 

 

Näinkin voi munansa syödä...

 

 

 

 

Nyt on vielä aurinkoisia päiviä muutama jäljellä, joten ulos ja lenkille heti huomenna!

Ja kyllä se kevät tulee kohinalla, vaikka välillä tuntuu, että ei sitä tule koskaan...

 

Näissä tyytyväisissä merkeissä kohden uutta viikkoa ja uusia haasteita päin...Optimointi jatkukoon ja nyt myös taas valkoisia päiviä sopivasti!

Lisää aiheesta ensi kerralla ja muutakin mukavaa!

 

Kaikille kivaa viikkoa ja

toivotaan päiviemme piristäjäksi ystäväämme aurinkoa ilmestymään jokaiselle!

 

Kiitos kommenteista, joita olen saanut monelta taholta...ne kannustavat jatkamaan sekä optimointia että blogin päivittelyä!