Yksin...

Hei taas kaverit!
 

Kuinka ihanaa on joskus olla ihan omissa oloissaan! Varsinkin, jos valinta on vapaaehtoinen... kuten nyt. Muutaman viikon on tuntunut siltä, että ei ehdi oikein pysähtyä ja nauttia olostaan, kun on monenmoista puuhaa...liiaksikin! Jotenkin kaikki tuntui pakkaantuvan samoille päiville, mutta niinhän se kaikilla joskus. Univelkaakin oli ja flunssanpoikanen teki tuloaan...
 

Illalla jo ajattelin, että huomenna sitten nukun...eipä se aina niin käy, kun jo kello 5.23 heräsin. Ummistin uudelleen silmät ja huomasin ne avattuani, että kello oli 9.45....että sitä riitti...unta!

Siitä sitten lenkille ja nyt on ollut rauhallinen ja rento päivä!



Suotuisia tuulia..."merimies merta rakastaa...."

  Kävellessäni aamulenkillä yksinäinen joutsen lenteli hädissään metsän yllä, oliko puoliso kuollut vai haavoittunut, kun siippa piti kovaa meteliä ja ääntelyä...kiljunta oli raastavaa....joutsenillahan on parisuhde, joka kestää koko elämän. Vai ovatko nekin nykyaikaisia ja eroavat, kuten ihmisistäkin joka toinen pari... yleensä aina näkee joutsenet pareittain lentämässä! Jäi kyllä tapauksesta vähän surullinen mieli, mutta luonto on julma...

Kyllä jo huomasi kevään tännekin kulmille tulleen, oli muuten mahtavaa lintukonserttia mukavaa kuunnella. Lumet on lähes kaikki sulaneet ja ojanpenkoilla pilkistää pieniä leskenlehtiä...ja varmaan vanhoilta paikoiltaan löytyvät sinivuokotkin... Luonto on kyllä herännyt eloon ja aurinkokin pilkisti taas tänään, vaikka kohta jo lumihiutaleitakin leijaili maahan...

  

Sittenpä ruuan pariin...optimointi jatkuu hyvällä menestyksellä. Olen kyllä syönyt aivan normaaleja ruokia, siis suolaa lisätty, mutta viikossa pidän ainakin yhden "valkoisen" päivän, muuten runsaasti kasviksia ja juureksia ja säännölliset ruokailuajat.

Verenpaine on pysynyt mainioissa lukemissa, 125/82...

Kun syö säännöllisesti, ei ehdi tulla nälkä ja muun ajan voi keskittyä muihin askareihin...

 

 

Tässä lounas, jossa graavia lohta, munia, ituja, tomaattia ja salaattia.. ja pala jyväleipää voin kanssa...

 

Iltapalaksi "valkoisella" paistettua lohta ja katkarapuja, sitruunamehua ja mausteita...

Broilerinjauhelihaa, kukkakaalia, raastettua porkkanaa, kesäkurpitsaa, purjoa, mausteita...

wokin tapaan....iso annos, josta riitti kolmelle aterialle...

 

 

Uunilohta ja parsakaalia....nyt on kyllä saanut syödä kalaa, on yleensä tarjouksessa ja siitä saa herkkua vähällä vaivalla.. ja omegaa...

 

 

 Vähän pääsiäistä lammaspaistin muodossa,

 uunikasviksia, jossa oli lanttua, porkkanaa, kesäkurpitsaa, ihanaa keräkaalia, paprikaa ja lisäksi valkosipuli-persiljavoi



 

 

Tässä pötkö valkosipuli - persiljavoita... joka säilyy pakasteessa ja

siitä on helppo leikata tarvittu pala...suolaton...

 

 

Vähän herkkua - vaniljajäätelöä. maitoa ja mämmiä = mämmipirtelö!

Nami nam...että voi olla hyvää, jos ei paljoa mämmistä välitäkään, niin tässä oivallinen kokeilu....

Suklaamuffinsit, jossa päällä appelsiinituorejuustoa, laimennettu appelsiinin mehulla...

muutama suklaamunanen koristeena

 

 

 

 

Näissä merkeissä lankalauantaina ja rentouttavaa pääsiäisen jatkoa teille jokaiselle!

 

Kiitos ihanista ja kannustavista kommenteistanne!

 



Palmusunnuntain iltana...

Hei taas ystävät!

Mukavaa Palmusunnuntain ehtoota. Taas on virpojia käynyt oven takana ja tokihan se on palkka maksettava, kun saa itsensä tuoreeks ja terveeks...Tulikin ostettua suklaamuna poikineen, mutta ovat onneksi menneet parempiin suihin.

 

 

Oma Kehokuurini jatkuu suotuisissa merkeissä....jo saavutetut muutokset ovat pysyneet ja olenkin sitä mieltä, että ne ovat koko loppuelämän käytössä... verenpaineet ovat kuin nuorella ikään, närästyksestä ei enään tietoakaan, paino jatkaa putoamistaa ja ennen kaikkea kunto ja jaksaminen ovat huippuluokkaa. Lenkki sujuu iloisesti ja siitä on tullut joka päiväinen nautinto!

 Kiitokset Susanna Taivalmäelle ohjeista ja valmennuksesta. Samoin kiitosTapiolle monesta vinkistä. Tätä se CellReset- Kehokuuri saa aikaan...



 

 

 

 

 

Omat aamumunat ovat toista sorttia...

 

 

Yhden hengen annos,sydänmuotilla paistettu kananmuna...tämä oli valkoisen päivän aamuna...

Optimoinnin herkkua jyvänäkkäriä voin kanssa..

Paistettua lohta ja salaattia...siihen ei kyllästy koskaan...

 

Ruoka-annoksista ei nyt ole paljoa kuvia, mutta seuraavalla kerralla paneudun sitten siihen kuvauspuoleen aktiivisemmin...

 

 

 

Kevät saa aikaan myös kurkistamaan vaatekaappiin ja ainahan siellä on pois heitettävää ja nyt monta isoksi jäänyttä vaatetta, joita en aio säilöä tulevan varalle!

 Näin laihialaisena yritän aina keksiä jotain käyttöä niille... vanha kulahtanut kesämekko sai jatkoaikaa tyynyn päällisenä, jätin napitkin paikalleen...on oikein pantterikuvionen...

 

 

 

Samoin raidallisista t-paidoista sai vielä pehmoisia ulkotuolien istuintyynyjä...

( kuva kiepsahti jotenkin vinksin vonksin)

 

 

 

Kyllähän pääsiäiseen kuuluu perinteisesti paasto ja ajatus hiljentymisestä. Kuitenkin jokaiselle pääsiäisaika antaa aikaa nauttia vapaista ja läheisten seurasta omilla tavoillaan ja omassa rauhassaan. Pääsiäisen suurempi sanoma voi jäädä nykyihmiseltä usein unholaan, mutta jokainen tavallaan...

 

 

 

 

Loppuun vielä kaunis ajatus Ajatelma sivuilta:

 

Unohda eilinen -

se on unohtanut sinut.

Älä hikoile huomista -

et ole vielä tavannut sitä.

Sen sijaan, avaa silmäsi ja sydämesi

aidosti arvokkaalle lahjalle -

tälle päivälle!

 

- Steve Maraboli -

 

 

Näin tällä kertaa... Rauhallista pääsiäisen odotusta ja

 kesä-aikaan siirtymistä kaikille teille!

 

Talven tuiskuja...

Hei taas!
Vapaapäivän aloitus kunnon lenkillä! Lunta on tuiskunnut nyt täälläkin...ja ihan jo riittäisi. Eipä ensin kovasti houkuttanut lähteä, mutta sisulla reissuun....Sauvat ja nastat pitävät pystyssä!
Aamusella ei ollut vielä aurattu teitä , joten oli totisesti raskas lenkki, sohjossa ja tihkusateessa rämmin vakituisen matkani. Aikaa tosin meni runsaasti ja hiki nousi ja vaatteet kastui....eipä haitannut - olo oli voittoisa!
Nyt näyttää tälläkin kulmalla talviselta...

Arjestakin täytyy tehdä juhlaa - aina löytyy asioita, joista saa olla tyytyväinen omassa arjessaan ja muistaa olla kiitollinen tavallisesta arkielämästä. Kun vain katselee ympärilleen...

 

 

 

Arkaa lenkkiseuraa...

 

Ruuanlaitto on aina mukavaa ja rentouttavaa...näin joulun jälkeen voi olla tarkkana ruokaa valmistaessa ja käyttää myös " tähteet", kuten laitoin seuraavaan ruokaan loput savulohesta, joka oli ollut vakuumipakkauksessa ja päivämäärä oli menossa umpeen...

Tämä ruoka muuntautuu sen mukaan, mitä on kaapissa...mitään en heitä hukkaan!

 

 

 

Parsakaali-savulohivuoka

 

Voideltuun vuokaan laitoin pakasteparsakaalia 500g

 

 ( ensin piti laittaa kukkakaalia, mutta sitä ei ollutkaan)

 

Päälle  savukalaa n. 400 g  (tonnikalakin käy)

Herne-maissi-paprika 200g

Kuivattuja suppilovahveroita n. 1dl

Kirsikkatomaatteja

Juustoraastetta ( raastoin kuivahtaneet kannat)

 

Päälle munamaito: 3dl maitoa ja 3 munaa/

tai ruokakermaa 2dl

pippuria myllystä

runsaasti tillisilppua

 

Paistoin n. 40 minuuttia 150 asteessa (kiertoilmauuni)

 

 

Riittoisaa ja herkullista

 

 

Kesän ja syksyn marjasadosta on nyt hyvä nauttia...

Vielä on mustikoita runsaasti jäljellä ja kaapissa oli kookosöljyä, joka oli jäänyt jostain reseptistä... joten hyödynsin senkin ja muistin ohjeen mustikkasuklaasta.. joka oli kyllä tehty vadelmista...

 

Mustikkasuklaa

 

!dl mustikoita ( vadelmia tai mitä haluaa)

1dl jauhettua pähkinää ( hasselpähkinää oli vielä)

1 dl kookosöljyä

120 g sulatettua voita

3 rkl tummaa kaakaota

2 rkl hunajaa

1 tl vaniljasokeria

(1 tl macajauhetta)

 

Sulata voi ja lisää kookosöljy, joka sulaa samalla, sekoita muuta aineet joukkoon.

Kaada vuokaan pohjalle marjat ja päälle tasaiseksi kerrokseksi seos.

Pakasta noin. 30 minuuttia  ja leikkaa paloiksi.

Säilytä kylmässä.

 

Vielä on linnuille ruokaa...

Askelia kertyy lenkillä....Polar Loop on ollut minulle oikea innoittaja ja kannustaja liikunnassa!

 

 

 

 

 

Tässäpä tällä kertaa, palataan taas!

 

 Kiitos kaikille, jotka ovat jaksaneet lukea sepustuksiani ja kommenteista kiitos!

Navakkaa pohjoistuulta...

Hei taas!

Lunta ei ole vielä niin paljoa, että hiihtämään pääsisi...siispä sitä on taas lenkille lähdettävä! Lämmin varustus, sauvat ja tuulenpitävät vaatteet, nastakengät ja ei muuta kun matkaan. Alku aina vähän kankeaa, mutta kohta jalat lähtevät kuin itsestään...jos jostain nauttii, niin juurikin pienestä vastatuulesta ja ponnistuksesta ja omista ajatuksista. Metsän keskellä sanoin oikein ääneen: tämä on ihanaa!
 Olen kiitollinen joka päivä, että jaksan näin liikkua!

 Kuvaustauko ...

 

 

Sitten olikin mukava ja reipas mieli aloittaa päivän puuhat.

 Olin jo ottanut likoamaan kuivattuja Suppilovahveroita,

josta miehen toivomuksesta tein lounaskeiton.

Kattilaan punasipulia ja keltasipulia kuutioituna ja niitä freesasin öljyssä, joukkoon sienet vielä paistumaan. Ripaus vehnäjauhoa ja vettä. Keitto sai kiehua hiljalleen puolisen tuntia. Lisäsin vielä lihaliemikuution. Sauvasekoittimella soseutin koko homman, niin ei tarvinnut sieniäkään pilkkoa alussa pieniksi. Kattila takaisin levylle ja kookosmaitoa purkki, lämmitys ja persiljaa pinnalle ja valmista oli!

Materiaalia on jokuseen keittoon vielä jäljellä...

Ovat kyllä koristeenakin kauniita hyllyllä. 

 

 

Samalla keiton valmistuessa tein Jyvänäkkäriä 

 

Mittasin taikinakulhoon  yhteensä 2 dl jauhoseosta ( tattarijauhoa, ruisjauhoa,ohrajauhoa)

1 dl auringonkukansiemeniä (kurpitsansiemenet käy)

1 dl seesaminsiemeniä

0,5 dl kaurahiutaleita

0,5 tl suolaa

0,5 dl rypsiöljyä

2,5 dl kiehuvaa vettä

Pinnalle unikonsiemeniä

sormisuolaa

 

Sekoitin kuivat aineet ja sitten kiehuva vesi ja öljy. Sekoitin tasaiseksi ja levitin sen leivinpaperilla vuoratun uunipellin päälle ohueksi levyksi. Pinnalle siemenet ja suola.

Paista ensin 150 asteessa n. 15 minuuttia ja ota pois uunista ja tee taikinapyörällä kuviointijäljet.

Paista vielä 1 tunti. Jäähdytä ritilällä ja säilytä metallirasiassa, ettei pehmene.

 Meillä ei ehtinyt säilytykseen...

Maistui keiton kanssa voilla sipaistuna...

 

Ajattelin myöhemmin tehdä näitä vähän paksumpina patikointi- ja retkieväiksi...Tietää mitä syö ja siemeniä ja jauhoja voi vaihdella halun ja saatavuuden mukaan. Koska näkkäriin ei tule mitään kohotusainetta, sopii se herkkävatsaisillekin...toisaalta on paljon siemeniä, niin kannattaa kokeilla, onko liian "tuhtia"...mutta vatsa toimii...

 

Jälkiruoka olikin sitten vielä helpompi,kermassa kuumennettua leipäjuustoa, mustaherukkahyytelöä...
Jokainen käyttää omia mielihillojaan, mutta eipä todellakaan hassumpaa ollut mustaherukkahyytelö!

 

 

Tämä vuosi on lähtenyt mukavasti käyntiin liikunnan merkeissä...lenkkien lisäksi on jo kuntosalillakin tullut käytyä...

 

 

Muutenkin olen jatkanut vuosi sitten aloitettua sokeritonta elämää ( no, jouluna tosin suklaata, hyvällä omallatunnolla) Lisännyt veden juontia ja alkoholiton jatkuu jo viidettä vuotta...

pieniä, tärkeitä ja terveellisiä muutoksia, joista on helppo pitää kiinni, kun huomaa kuinka hyvää ne tekevät!

 

 

Tässä tämän kertaiset kuulumiset!

Kiitos kommenteista ja kaikille jaksamisia ja tammikuun tuomaa toivoa keväästä!

 

 

 

Tässä vielä illan tv-katselun lomassa kudotut sukkaset pikku murulle...

 

 

Herkkuja hyviin hetkiin...

Hei kaikille!
Lumiset terveiset jouluisesta maisemasta. Kaikki näyttää heti kauniilta lumisen vaipan peittäessä mustan maan ja mielialakin on korkealla. Kyllä nyt lapset nauttivat ensilumesta, mikäli pääsevät ulkoilemaan. Liikkeellä on vatsataudista alkaen vesirokkoa...toivottavasti kaikki toipuvat sunnuntain Isänpäiväksi!

Pikkujoulunmakuinen omenakakku

200g voita

2 dl ruokosokeria

3 munaa

4 dl vehnäjauhoja

2 rkl kanelia

2 tl leivinjauhetta

2 tl piparimaustetta

2 dl omenasosetta

Vatkatun voin ja sokerin vaahtoon lisää munat yksitellen. Vehnäjauhoihin sekoitetut mausteet ja omenasose lisätään varovasti. Laita taikina vuokaan, joka on rasvattu ja jauhotettu. Itse laitoin irtopohjavuokaan, mutta esim. sydänvuokakin on kaunis ja ajankohtainen.

Paista 175 asteessa n.50 minuuttia.

Jäähtyneenä halkaisin kakun kahtia ja kostutin vaniljasokerilla maustetulla maidolla ja väliin kerros omenasosetta.

Päälle tein seoksen:

5 rkl voisulaa

2 rkl kahvia ( siis valmista kahvijuomaa)

1 keltuainen

4 dl tomusokeria

2 tl kanelia

Voisulan ja kahvin joukkoon lisäsin muut aineet ja kuorrutuksen kaadoin kakun päälle.

Nopea ja helppo kuorrutus, koristella voi makunsa mukaan.

 

Sunnuntaiateriaksi sitten vähän juhlavampaa...

Hirvenlihapihvit

Uunijuurekset

 

Bearnaisekastike

 

 

 

 

Hirvestä isäntä teki ulkofileepihvejä, jotka laitettiin marinoitumaan suolalla, pippuriseoksella sekä oliiviöljyllä maustettuna jääkaappiin ja otettiin sieltä hyvissä ajoin lämpiämään. Paistettiin voi- öljyseoksessa mediumiksi.

Uunijuureksissa oli perunaa, porkkanaa, punasipulia, lanttua ja valkosipulia sekä mausteita makeutettuna hunajalla, suolalla ja inkiväärillä sekä oliiviöljyä vuokan pohjalle.

 

Bearnaisekastikkeen tein itse, ei se ole lopultakaan kovin vaikeaa...

 

Tässä ohje:

6 kpl valkopippuria

2 rkl sipulia hakattuna

2 rkl viinietikkaa

2 rkl vettä

3 persiljanoksaa tai kuivattua persiljaa

 

Keitä näistä liemi n. 5min ja siivilöi se.

 

3 keltuaista ja siivilöity liemi ja kirveliä n. 1/2 tl ja 1/2 tl rakuunaa sekoita.

Laita astia vesihauteeseen ja lisää sulatettu voisula 250gr vatkaten ja samalla seos kypsyy.

Lopuksi tuoretta persiljasilppua sekaan.

Kastikkeen saa helposti myös pussijauheesta, mutta siihenkin sekoitetaan voisula. Ohje on pussin mukana.

Toki pihvin kanssa käy muukin kastike esim. erinomainen on sienikastike tai maustevoi on hyvin perinteinen. Kukin makunsa mukaan...

 

 

 

Punajuurichutney

 

Punajuurichutneyn ohje:

2 -3 punajuurta

1 sipuli

1 omena

3/4 dl sokeria

3/4 dl valkoviinietikkaa

1 dl omenamehua

2 tl inkivääriraastetta

1/4 tl suolaa

 

Kuori punajuuret ja kuutioi pieniksi kuutioiksi ( 0,5sm x 0,5 sm)

Laita kattilaan ja vettä, että peittyvät. Keitä kypsäksi noin tunti, riippuen lajista.

Kaada vesi pois ja laita kattilaan punajuurikuutiot, omenakuutiot, sipulikuutiot ja sokeri, suola, etikka, omenamehu,  inkivääriraaste ja keitä ilman kantta 10 - 15 minuuttia. Jäähdytä ja purkita.

 

Itse tein kerralla kaksinkertaisen annoksen ja säilyy jääkaapissa hyvin, jos ei syödä...

Sopii monen ruokalajin kanssa eikä ole aina pelkkää punajuuriviipaletta, nekin on kyllä hyviä, mutta tämä on juhlavampaa tarjottavaa..

 

 

Aamukahvia voidaan sitten juoda vähän romanttisemmin...

 

 

Varmaan lumet kohta sulavat ja alkaa loskainen aika, mutta nautitaan lumesta nyt kun sitä on ja missä päin sitä onkin. Muutenkin on oivallinen aika polttaa kynttilöitä ja pitää takassa valkeaa. Myös pimeissä illoissa on jotain lumoavaa....kannattaa yrittää nauttia jokaisesta hetkestä!

 

 

Kiitos ihanista palautteistanne, ne antavat intoa jatkaa näitä kirjoituksia ja jakaa ohjeita ja valokuvia!

Toivottavasti myös jatkossakin käyt kurkkaamassa blogiani.

 

 

 

 

Lokakuun lohturuokaa...

Hei taas!
Aamun raikkaassa, vielä hämärässä säässä tehty reipas sauvakävelylenkki sai taas ajatukset virkoamaan ja mieleen nousi paljon mukavia asioita...kuten yleensä joka kerran! Joskus tuntuu, ettei kotiin ehdi niin nopeasti, että kaikki jutut muistaisi, mitä olisi kiva tehdä, tänään...
Sitten kyllä jossain vaiheessa välähti, että voisinko vaan olla ja kuunnella vaikka musiikkia. Tänä syksynä ole puuhastellut monenmoista askartelua ja kutomista ja virkkausta ja, ja ...

Tästä musiikista tuli kesä mieleen ja kuitenkin otin sukankutimen käteen kuunnellessani rauhoittavaa musiikkia...haittaako se? Luonnolleen ei voi mitään...

Ja tokihan ruokaakin on laitettava, joten broileri - kasviskeiton tekoon.

 

Keittoon laitoin:

 

Paistettuja brolerinsuikaleita ( olivat maustettuja)

 

porkkanoita, perunoita, sipulia, kanaliemifondia, basmatiriisiä, kukkakaalia ja persiljaa

 

Leikkasin kasvikset suikaleiksi ( toki muukin muoto käy) tai valmis pakasteseos,

Keitin juurekset puolikypsiksi ja lisäsin riisin ja broilerinpalat, keitin kypsäksi ja pinnalle paljon persiljaa pieneksi hakattuna. Tein keittoa aika kattilallisen, koska meillä isäntä tykkää keitoista ja sitä voi syödä vielä toisena päivänäkin, jos jää..

 

 

 

Hyvää tuli ja sitten sopii vähän vahvempi jälkiruoka:

( omenahillo näyttää vähän perunoilta)

  

                                         Ei nyt ihan lettuja, mutta voissa paistettuja kakkusia,                 

 rakkaalla lapsella on monta nimeä...

Lohturuokaa:  

 

1 prl kermaviiliä tai  ( smetanaa, piimää, Creme Fraiche )

1 1/2 dl maitoa

n. 5 dl vehnäjauhoja ( osa spelttiä ja grahamjauhoa)

1 tl soodaa

1/2 tl suolaa

sokeria (jos haluaa)

(raastoin sitruunankuorta)

 

 Sekoita taikina vispilällä ( aika löysä taikina, että lusikasta hyvin irtoaa) ja paista voissa pannulla molemmin puolin.

Tarjoile omenahillon kanssa...sopii myös hunaja ja kermavaahto tai jäätelö...

 

 

Kesää muistellessa ja kutoessa uusille sukupolville...

 

 

 

Pienelle miehelle lämmintä alle!

 

 

Iltapalaksi kampasimpukkasalaattia ja alkoholiton kuohujuoma.

(Ohje on kampasimpukkalaatikon kyljessä )

 

 

 

 

 

 

"Mitä sitten haluatkin tehdä, tee se nyt.

Huomispäiviä on rajallinen määrä.

- Michel London -

 

Ajatusta herättävä lause...

 

 

 

 

 

 

 

Tunnelmaa ja lämpöä lokakuun loskaan!

 

 

 

Kiitos käynnistäsi!

 

 

 



 

 

 

 



Maanantai masennus...

Hei taas!
Aamulla tuntui, ettei päivä lähde ollenkaan käyntiin...oli pimeää ja sumuista ja olisi kovasti nukuttanut, mutta otin itseäni niskasta kiinni ja puin lenkkivaatteet päälle - nyt saikin laittaa taas normaalia enemmän alle, ja lähdin matkaan aamun hämärissä. Kyllä olikin raikas ilma ja jo kohta mieliala koheni ja katselin ympärilleni mitä kaunista se syksy on saanut aikaan! Harmitti, kun ei ollut mukana kunnon kameraa, mutta kännykälläkin sain jonkinlaisia otoksia ja tunnelmia..

Väriloistoa löytyy ihan lähiympäristöstäkin, kun vain huomaa ne...

 

 

Tässä vanha omenapuu loistavine väreineen...

 

 

 

 

Ruusupensaskin on saanut oman värinsä...

 

 

 

 

 

 

 

Kuvioita löytyy joka lähtöön..

 

 

 

 

Jokimaisema lenkkini varrella tuo joka päivä silmieni eteen erilaisen version ajan kulusta. Olenkin ottanut samasta paikasta kuvia eri vuodenaikoina ja niistä sitten joskus lisää. Niissä huomaa kaiken muuttumisen ja kauniiden vuodenaikojen kierron.

 

 

 

Voinpa taas kerran todeta, että reippaalla lenkillä ajatukset saavat  uutta puhtia ja mieli virkistyy samaan tahtiin, kun valo lisääntyy ja hyvällä tahdolla saatoin nähdä aavistuksen auringosta...

Heti kotiin tultuani laitoin vispipuuron kiehumaan ja siitä muistui mieleen oman äidin tekemä puuro, jonka vertaista ei ole! Mutta hyväähän tämä omakin tekemä oli!

 

 

Vähän jo ylikypsiä olivat eiliset puolukat, mutta hienosti puuroon sopivat...

 

 

 

 

 

Kunpa tätä kaunista syksyä vielä  jatkuisi, mutta niinhän se on, että nautitaan siitä mitä on! Ei harmitella miten pitäisi olla. Tästähän tämä päivä sai uutta potkua ja maanantai - masennus on tiessään!

 Vaikka olikokaan sitä???

 Alakulo vain ja oikeasti voimia niille, joilla masennusta on!

 

Värikästä viikkoa vierailijoille!

 

Kommentteja, kiitos!